يحتوي زبادي قليل الدسم على البكتيريا الحيوية التي تعمل على تحسين المناعة ، ويمكن أن تساعد في صحة النظام الهضمي، كما أنه مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين د٣.
حقائق غذائية
عدد الحصص في العبوة : ٥
حجم الحصة: ٢٠٠ غ
المعدل لكل ١٠٠ غرام
/ * النسبة المئوية للقيمة اليومية لكل حصة
السعرات الحرارية
٦٣ (٣٬٢٪) / ٦,٤٪
الدهون الكلية
١٬٥ غ (٢,١٪) / ٤,٢٪
دهون مشبعة
١,٠ غ (٥٪) / ١٠٪
دهون متحولة
٠ غ
كوليسترول
٥ ملغ (١,٧٪) / ٣,٤٪
صوديوم
٠٫١٦ غ (٢٫٦٧٪) / ٥,٣٤٪
الكربوهيدرات الكلية
٧,٦ غ (٢٫٩٪) / ٥,٨٪
الألياف الغذائية
٠ غ (٠٪) / ٠٪
سكريات كلية
٧,٦ غ (٨,٤٪) / ١٦,٨٪
يتضمن سكر مضاف
٠ غ (٠٪) / ٠٪
بروتين
٥,٠ غ (١٠٪) / ٢٠٪
كالسيوم
١٧٣ ملغ (١٧,٣٪) / ٣٤,٦٪
فيتامين د
١ مكغ (١٠٪) / ٢٠٪
* تدل نسبة الاحتياج اليومي على كمية المغذيات في الحصة الواحدة مبنية على نظام غذائي يحتوي على ٢٠٠٠ سعرة حرارية يومياً تستخدم لإرشادات التغذية العامة.
